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飞檐走壁，翻上爬下的四百米障碍，是全军队的普训科目。
2分30秒内跑完全程才算及格。
几个男兵都一瞬不瞬的盯着云浅，目测她1米66到1米68的样子，这样的身高在女人中并不算矮，但在部队里，绝对称的上瘦小羸弱。
五步桩、越深坑、独木桥、上云梯、钻铁丝网、过低桩网、钻矮墙这些对她来说或许没难度，但是，上高板和下两米的深坑绝对是专注欺负小个子很多年，尤其上高板，小个子根本上不去，而且现在在下雨，更容易打滑，更别提注意动作要领，要做到标准简直难上加难。
部队里有种说法，“宁跑一万米、不跑400米“，可见这四百米有多难。
云浅左右扫了一眼，只见男兵们一副等着看她出丑的模样。
她勾了勾嘴角，扯出一抹狡黠的笑。
“你们当中，孙家宁四百米障碍的成绩最好，两分零五秒。”云浅声音一凛，沉声命令道，“孙家宁，出列！”
“是！”
孙家宁应声出列，声音恢弘有力。
“跑一个。”云浅睨着他，淡淡的说道。
她的脸上没有一丝的表情，眼底更是无波无澜，淡若无物。
看着这样的云浅，包括孙家宁在内的所有男兵都有种被轻视的感觉，身体内燃着的怒火越烧越旺，堵得那一口心气儿越来越堵！
靠！
被一个娘们碾压、看轻，这算是什么事儿？
窝火！
队列里有人出声，替孙家宁加油，打气，“加油，给我们男人长长脸！”
“加油！”
云浅没有阻止他们，任由他们去。
为了让他们输得心服口服，免得他们说她有作弊嫌疑，云浅将计时器丢给吕长志，“你来计时。”
吕长志接住计时器，觉得像是接个了千斤重的东西。
他看向云浅，云浅一脸坦然淡定。
吕长志心想，她怕他们怀疑她作弊，不公正，难道她就不怀疑他会作弊？还是她根本就没把他们放在眼里，不怕他作弊？
按下手里的计时器，孙家宁卯足劲飞快的冲刺到一百米外，到两百米的时候，紧接着快速过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网。
队友们吼着：“快点！加油！快点！”
一旁的指导员看的心惊肉跳，时不时叫着小心一点！
到三百米的时候，孙家宁跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、钻矮板墙、下两米深坑、三步桩。
最后一百米冲刺，完成四百米障碍跑。
吕长志按下计时器。
1分56秒。
这成绩远比孙家宁平时训练的最好成绩还要好，2分钟内跑完全程是优秀！
看着孙家宁超常发挥的成绩，几个男兵全都有种长舒一口气，不由的非常有底气的挺直了脊背！
“1分56秒，这成绩……非常好！”云浅不吝夸奖的说道。
孙家宁的动作虽然还没达到她的要求，但没有大毛病，这成绩确实已经自我突破，非常好了。
“但是！”云浅话锋一转，“还可以更好！”
飞檐走壁，翻上爬下的四百米障碍，是全军队的普训科目。
2分30秒内跑完全程才算及格。
几个男兵都一瞬不瞬的盯着云浅，目测她1米66到1米68的样子，这样的身高在女人中并不算矮，但在部队里，绝对称的上瘦小羸弱。
五步桩、越深坑、独木桥、上云梯、钻铁丝网、过低桩网、钻矮墙这些对她来说或许没难度，但是，上高板和下两米的深坑绝对是专注欺负小个子很多年，尤其上高板，小个子根本上不去，而且现在在下雨，更容易打滑，更别提注意动作要领，要做到标准简直难上加难。
部队里有种说法，“宁跑一万米、不跑400米“，可见这四百米有多难。
云浅左右扫了一眼，只见男兵们一副等着看她出丑的模样。
她勾了勾嘴角，扯出一抹狡黠的笑。
“你们当中，孙家宁四百米障碍的成绩最好，两分零五秒。”云浅声音一凛，沉声命令道，“孙家宁，出列！”
“是！”
孙家宁应声出列，声音恢弘有力。
“跑一个。”云浅睨着他，淡淡的说道。
她的脸上没有一丝的表情，眼底更是无波无澜，淡若无物。
看着这样的云浅，包括孙家宁在内的所有男兵都有种被轻视的感觉，身体内燃着的怒火越烧越旺，堵得那一口心气儿越来越堵！
靠！
被一个娘们碾压、看轻，这算是什么事儿？
窝火！
队列里有人出声，替孙家宁加油，打气，“加油，给我们男人长长脸！”
“加油！”
云浅没有阻止他们，任由他们去。
为了让他们输得心服口服，免得他们说她有作弊嫌疑，云浅将计时器丢给吕长志，“你来计时。”
吕长志接住计时器，觉得像是接个了千斤重的东西。
他看向云浅，云浅一脸坦然淡定。
吕长志心想，她怕他们怀疑她作弊，不公正，难道她就不怀疑他会作弊？还是她根本就没把他们放在眼里，不怕他作弊？
按下手里的计时器，孙家宁卯足劲飞快的冲刺到一百米外，到两百米的时候，紧接着快速过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网。
队友们吼着：“快点！加油！快点！”
一旁的指导员看的心惊肉跳，时不时叫着小心一点！
到三百米的时候，孙家宁跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、钻矮板墙、下两米深坑、三步桩。
最后一百米冲刺，完成四百米障碍跑。
吕长志按下计时器。
1分56秒。
这成绩远比孙家宁平时训练的最好成绩还要好，2分钟内跑完全程是优秀！
看着孙家宁超常发挥的成绩，几个男兵全都有种长舒一口气，不由的非常有底气的挺直了脊背！
“1分56秒，这成绩……非常好！”云浅不吝夸奖的说道。
孙家宁的动作虽然还没达到她的要求，但没有大毛病，这成绩确实已经自我突破，非常好了。
“但是！”云浅话锋一转，“还可以更好！”